تعزيز الفعالية الطبيعية دون الحاجة إلى حبوب

في الوقت الحاضر ، سيواجه البشر الكثير من الأمراض أثناء الرحلة. لكن أسوأ شيء إذا سمع المرء كلمة عجز. ما هو أسوأ من هذا؟

أسوأ شيء هو أن الرجل يبدأ فجأة في الشعور بالوحدة وانخفاض احترام الذات. بهذه الطريقة فقط يمكن للشخص أن يحدد لنفسه هدفًا - أن يكون أكثر فاعلية ، وأن يرى الطبيب ، وأن يأخذ صحته على محمل الجد.

السؤال الرئيسي هو النظر في ما يمكن أن يزيد الفعالية. هذا يربك مريض مكتئب بالفعل.

لكن كما قالوا ، لا يوجد يأس. يجب أن نتذكر أن العديد من الرجال يواجهون هذه المشكلة. يجب أن تجد العلاج المناسب ، وتذكر أن إعادة التأهيل في يد المريض بالكامل.

تحديد سبب المرض

في بعض الأحيان يكون اتخاذ الخطوة الأولى من التعافي أمرًا صعبًا للغاية. من الضروري الاتصال بخبير لتحديد سبب مشكلة الفعالية وكيفية حل المشكلة. تنقسم أسباب الفعالية إلى ثلاث مجموعات:

1. تعود الأسباب الطبيعية للجسم عادة إلى أمراض الغدد الصماء وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز العصبي.
2. المشاكل العقلية المتعلقة بتقدير الرجل لذاته في الفرص الجنسية الشخصية. ذلك يعتمد على العلاقة بين الشركاء.
3. الآثار السلبية للأقراص على الجهاز البولي التناسلي. يمكن أن يؤدي استخدام حبوب منع الحمل المختلفة إلى تفاقم مشاكل إنتاج الحيوانات المنوية وانخفاض الرغبة الجنسية.

يمكن للطبيب المعالج فقط معرفة سبب المشكلة بشكل صحيح ، والذي يعرف جميع الأمراض المزمنة والحادة.

بعد فهم المشكلة ، بدأنا العلاج

أصبح تناول الحبوب العادية أسهل من أي وقت مضى لبدء العلاج الصحيح. ومع ذلك ، تتكون الأقراص من مواد كيميائية وأحيانًا تحتوي على كائنات غريبة ، والتي لا تؤثر فقط على الأعضاء المريضة ، ولكنها تؤثر سلبًا أيضًا على جميع الأعضاء التي تمر عبر الدم ، ولها آثارها الجانبية.

المحتوى الرئيسي للعلاج هو عدم الإضرار وتذكر أن الدواء يسبب الإدمان ولا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة. لبدء العلاج بشكل صحيح ، عليك أولاً تغيير نمط حياتك.

شاعرية الحياة الجنسية

يجب أن تقوم العلاقة المثالية على الثقة والحب والتفاهم. من الضروري تجنب الاجتماعات القصيرة والعلاقات غير الرسمية. الشاعرة في العلاقة هي ضمان الجنس الناجح. يمكن أن يؤدي اتباع نمط الحياة الصحيح إلى زيادة الفعالية لدى 80٪ من المرضى.

تخلص من العوامل السلبية

للكحول تأثير سلبي على صحة الكبد. يرتبط الكبد مباشرة بالوظيفة الجنسية الذكرية. نتيجة لذلك ، يتم تقليل إنتاج الهرمونات الجنسية. بعد الشرب ، يقل النشاط الجنسي وتتوقف عملية القذف.

النيكوتين له تأثير سلبي على دوران الأوعية الدموية في القضيب ويمكن أن يسبب العجز الجنسي.

يمكن أن يسبب تعاطي المخدرات اعتلال الأعصاب الذي لا رجعة فيه. بالنسبة لهذا المرض ، يتم تدمير إمداد النبضات العصبية وتختفي وظيفة القضيب.

حمية

للتغذية تأثير كبير على الوظيفة الجنسية للذكور. بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون الطعام صحيًا:

1. تحتوي على فيتامينات أ ، هـ ، ج ، تحسن الدورة الدموية ، تعزز التشغيل الطبيعي للغدد التناسلية ؛
2. وجود البروتينات والكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسهولة ؛
3. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك.

منتجات صحة الرجال

تناول الأسماك ومنتجات اللحوم ، فهي تحتوي على فيتامينات وبروتينات مفيدة للخلايا ، ولها تأثير مفيد على عملية التمثيل الغذائي في الجسم. أضف التوابل المختلفة للأطباق ، مثل الكزبرة والفلفل الأسود. قم بتضمين الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية في نظامك الغذائي. لا تنسى الحلويات الصحية بالعسل والفواكه المجففة والمكسرات.

سيكون الطبق الجانبي للأطباق بمثابة سلطة من السبانخ والبقدونس والسلطة. الجزر الأبيض والكرفس مفيدان للغاية.

بعد يوم شاق من العمل ، سيساعد ديكوتيون على أساس المواد الطبية في الحفاظ على لياقتك.

الهواء النقي وممارسة الرياضة

المشي في الهواء الطلق وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هما مفتاح تحسين الفعالية. عند المشي في الهواء الطلق ، يمتلئ الجسم بالأكسجين وتتحسن الدورة الدموية في الجسم. يمكن أن يؤدي المشي مع أشخاص مهمين إلى تحسين العلاقات.

تمارين مفيدة لصحة الرجل

1. اخطو في مكانك بركبتيك المرتفعة.
2. وقفنا مكتوفي الأيدي. ضع يدك على الحزام. نثني ركبنا أثناء شد وإرخاء عضلات الفخذ.
3. اركض بسرعة على الفور دون رفع الجوارب عن الأرض ، حيث يقتصر الأمر على الكعب فقط.
4. الاستلقاء. تمتد اليد على طول الجسم ويتم تنفيذ "جسر".

بعد أداء هذه التمارين بشكل صحيح ، سيتم تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأعضاء التناسلية ، كما سيتم تحسين الانتصاب.

نتخلص من التوتر والضغط غير الضروري

يحتاج الجسم إلى الراحة والنوم المناسبين. لذلك ، تحتاج إلى حماية نفسك من الإجهاد البدني والعقلي والعاطفي غير الضروري.

تعلم كيف تعتني بصحتك وستنسى دائمًا مشكلات الفعالية.